人気ブログランキング |
ブログトップ

フィットプラス三鷹+カフェ

fitplus.exblog.jp

皆で回ればやる気アップ!サーキットトレーニングで5周!も苦ではない

皆で回ればやる気アップ!サーキットトレーニングで5周!も苦ではない_b0179402_11311729.png
8月も残すところあとわずかとなりました!
海外旅行 バーベキュー 山登りとメンバーの皆さんも 
この夏を大いに楽しんだようですね。

スタンプラリーもあと1ヶ月ですが 皆さんサーキット
5周回る!を頑張っています。
と言うのも 5周でスタンプ2個のダブルポイントとなる
からです!
しかしこの特典は 私が居る時のみとなりますからね~。

金曜の夜は 5人以上の方が5周頑張りました。
1人ではチョットつらいけど 皆で頑張るとテンション
上がるんですね。

サーキットトレーニングは 個別に回りますが同じ
時間にいらした方は 皆さんお互いに動きの様子を感じ
ながら 良い動きや元気な動きをしている方を見る事で
…その方からエネルギーをもらい 自分のテンションが
より上がるという よい作用が起こります。
サーキットトレーニングは 個人での運動でありながら
グループ運動とも取れます。

お互い良い影響を 与えたり、もらったりする点も
サーキットトレーニングの 良いところかもしれま
せんね。


あと1ヶ月夏バテしない様 後半のスタンプラリーを
楽しみましょう!


皆で回ればやる気アップ!サーキットトレーニングで5周!も苦ではない_b0179402_10514083.jpg

美樹さんのダンベルを持ってのランジです
by fit-plus | 2012-08-26 10:53 | サーキットトレーニング
<< ダイエットは目標をもって継続す... トレーニングの前においしい手作... >>