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フィットプラス三鷹+カフェ

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サーキットトレーニングで姿勢改善

昨年入会以来 欠かさずトレーニングを続けられ
ダイエットに成功している裕美さんですが
素晴らしい効果が出ていました。

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上が昨年撮ったもの…ややO脚でしたが、下は
つい最近撮ったものです 。

女性のほとんどが 『脚を細くしたい』と思っていますが
脚のラインが真っ直ぐになっています!
これもトレーニングを怠けず続けてきた効果ですね。
おまけに脚のシェイプアップもかなりの効果が出ています。

腰周りの筋肉や脚の筋肉をしっかりつけ柔軟性を
キープするとO脚はある程度改善されます 反対に筋力が
落ち柔軟性も失われると脚のラインがゆがんできます。
O脚が気になる皆さん しっかりトレーニングしましょう!


by fit-plus | 2016-04-28 10:00 | サーキットトレーニング
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