S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
これで皆さんも、より一層快適にトレーニングでき
ることでしょう。
マシンの一つ「スクワット」は 下半身の強化に最適
です。 スクワットのマシンは、いわばバーベルをか
ついでスクワットをするのと同じ効果があります。
ヒップアップや脚のラインの引き締めをしたい女性
にもしっかりやっていただきたいマシンです。
年齢に関わらずシッカリトレーニングしましょう!
~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~
サーキットトレーニング「フィットプラス三鷹駅前店」
女性に役立つフィットネスノウハウ
ホームページもご覧ください
http://fit-plus.jp/
~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~
<< 加年による転倒はロコモの前ぶれ... | ダイエットイベント『二十歳の頃... >> |
ファン申請 |
||