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フィットプラス三鷹+カフェ

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アロマオイルで生活に潤いを!心と身体を癒す手助けになります



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現代社会はストレスを受けやすく、私たちは少なからず
何らかのストレスを抱えて生きています。
その中でも、やはり「精神的ストレス」が、一番多いの
ではないでしょうか。

そのストレスも、長期にわたって抱えていると、私たち
の肉体や精神に不調を引き起こします。

そんな時に「いい香り」と感じるアロマの香りが、その
ストレスを緩和する手助けになります。


【アロマオイルの選び方】

◎自分に合ったアロマオイルを選んでみましょう。
 
1.アロマオイルを、鼻から10センチ離したところで 
  香りを試します。

2.「いい香り」と感じたものがあなたに合った香り
   になります。

◎アロマオイルの品質を確かめましょう

最近は、アロマオイルも広く生活に、摂りいれられる
ようになり、さまざまなメーカーの物が手に入ります。

値段も、安いものから高めのものまでありますが、選ぶ
ときは、ラベルなどで、品質をしっかり確かめて選ぶ
ようにしましょう。

あまり安いものは、化学成分などで調整しているものが
多いので、注意が必要です。


【アロマオイルを生活に活かす】

香りそのものを楽しみましょう。
ハンカチやタオル、コットンなどに落して、または
ティッシュにおとしてみましょう。

これは脳に直接作用する方法なので、精神的な問題に
効果があります。

例えば
       ………………………………
         眠れない時に 
       ………………………………
       カモミール・ネロリ
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       ………………………………
       リラックスしたい時に 
       ………………………………
         好きなアロマ
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       ………………………………
        ストレスを感じたら 
       ………………………………
       イランイラン・ラベンダー
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       ………………………………
         集中したい時 
       ………………………………
      フェンネル・レモン・ローズマリー



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【新しいブレンドアロマ】

今回新たに、カリス成城の『ムーンフェスタ』 シリーズの
製品が入りました。

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それぞれ、満月と新月の二種類で、ブレンドオイルと
マッサージオイル。 
それから、死海の海のバスソルトを用意しました。


どうぞサンプルで 香りをお試し下さい。

新月……
 •ベルガモット
 •レモン
 •フランキンセンス
 •ラベンダー

満月……
 •グレープフルーツ
 •サンダルウッド
 •ライム
 •パチュリ

どちらもとても素敵な香りです。


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フィットプラスでは、アロマのエッセンシャルオイル
などを店内で販売しています。
皆さん、ゲルマニウム温浴の際には、タオルにアロマ
オイルを数滴つけ、香りに癒されながら温浴を楽しんで
います。













by fit-plus | 2014-10-24 10:00 | 健康
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