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フィットプラス三鷹+カフェ

fitplus.exblog.jp

老いも若きも…仲良くトレーニング

フィットプラスでは 午後は3時からオープンします
この時間帯は シルバーメンバーも集います その中に
若者もチラホラ混ざり サーキットを回ります。

自ら運動をしようと行動を起こし 入会された方は
年齢に負けず皆さん元気で 自分の身体に責任を
持っています。

この日もサーキットトレーニング終了後 20代の
方と70代の方で 腹筋エクササイズとストレッチを
しましたが 何と…70代の皆さんの方が 優って
いました !

運動しない若者より 運動している高齢者…まさに
継続は力なり…(^o^)/ デスね。

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by fit-plus | 2014-10-06 10:00 | サーキットトレーニング
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