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ダイエットイベント で最高5キロの減量達成!

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6月からスタートした ダイエットイベント【7月までに
2kgやせよう ! 】の結果が出ました。

26名がエントリー (女性25•男性1)
9グループでグループと個人で頑張りました。

A グループ……… 6kg
Bグループ……… 5.1kg
Cグループ……… 2.1kg
Dグループ……… 8kg
Eグループ……… 1.1kg
Fグループ……… 3.7kg
Gグループ……… 1.3kg
Hグループ……… 4.6kg
Iグループ……… 1.4kg,

以上 1グループ3名の減量合計です。

個人では
1位 … 5kg
2位 … 4kg
3位 … 3.3kg

平均で 1人1.4kgの減量達成でした。
皆さん食事に気を付けながら トレーニングを続けた
結果です。

1人では続かないダイエットも皆さんで 励まし合い
ながら楽しくできました。

【ダイエットを成功させるには】
目標設定することは大きなポイントです。
仲間と競い合うのもモチベーションをアップします。

今回達成出来なかった方は ぜひ次回リベンジ
しましょう !


by fit-plus | 2014-08-09 10:00 | フィットプラスイベント
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