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フィットプラス三鷹+カフェ

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基礎代謝を上げ体脂肪燃焼で見事にシェイプアップ !

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入会時よりいっそうスタイルに磨きをかけた由子さんに
登場していただきました!


Q 入会のきっかけは何でしたか?

ハイ !会社の仲間から体験に誘われた事が、第一の
きっかけです。
日々の生活にある程度適度な運動を取り入れ、尚且つ 
身体も引き締める事が出来たら良いな…という気持ち
から スタートしました。

Q サーキットトレーニングを続けられて 如何ですか?

筋肉量の増加と有酸素運動をする事で、ダイエットに
繋がり短時間で同時に筋肉を付けて、体脂肪の燃焼が
できる事が 魅力ですね。
自分の当日の都合や体調で、トレーニング内容や時間を
調節出来る事も魅力です。

Q 入会時もスリムでしたが  
 どのような効果を感じますか?

筋肉がバランス良く付き、体脂肪を燃焼しながら
基礎代謝を上げられる為 きれいな体型を目指す事が
出来ます… 宣伝文句みたいですが !

Q フィットプラスの良い点は?
 また ご要望はありますか?

職業も異なり、幅広い年齢層の会員さんがいらっしゃる
ので、楽しくお喋りをしたり地域の情報交換、そして
時に人生アドバイスをして頂いたり、トレーニング以外
にも貴重な時間を過ごさせて頂いてます。

今後 10年後…20年後 その先もずっとフィットプラス
で楽しく運動を続けられます様に…と願うばかりです。


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入会以来お仕事や毎日の生活で、時間を上手に管理
して少しの時間も、無駄にせずにトレーニングに
いらしてます。


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より一層シェイプアップされた彼女ですが、 実はそれを
キープする事が大変なことです。
常に食事に気をつけ トレーニングを継続する事が大切
ですね。


















by fit-plus | 2014-06-19 10:00 | サーキットトレーニング
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