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フィットプラス三鷹+カフェ

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サーキットトレーニングとダイエットマシン&ゲルマニウム温浴で元気いっぱい

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週2回 フィットでのトレーニングを欠かさない荻原さん

美味しい手作りパンでも お馴染みですが 今回お話しを

伺いました。

Q1 もうフィットではベテランですが フィットとの
 出会いは何でしたか?


はい 職場の同僚に声をかけてもらいました。
でも 仕事もあるし 家事も子供の受験もと 時間に追われ

た生活の私に出来るか? 続けられるか? でも考えて

いたら いつまで経っても入会できないと 体験レッスンを

申し込みました。

体験してみると これが楽しくてこれなら出来る‼
と思い切って入会しました。
気が付けばもうすぐ5年になります。

Q2 リストウェイトを必ずつけてトレーニング
  されていますが 
サーキットトレーニングに

  ついてはどう思いますか?

サーキットトレーニングのマシンと足踏みだけの
トレーニングでは 飽きてしまい 続かなかったかと
思います。
先生が段階を踏んで ステップ等を指導して下さるので
3周はあっと言う間ですし  時間が有れば 4周や

6周した事もあります。

Q3 荻原さんは毎回フルコース (ブルブルマシン+
  サーキット +ゲルマニウム温浴)ですね!


ハイ! 運動効果を高めるブルブルマシンとゲルマニウム

温浴は必ず行っています。

Q4 どの様なトレーニング効果を感じていますか?

お陰様で ますます元気で 友人、知人に どうして
そんなに元気なの? と言われます。

私が御紹介したお二人も ずっと続けてくれています。
夏に汗をかくのは当然ですが 冬にも汗をかく事ができる

幸せを感じています。
私は電車で帰宅しますが サラッとした汗なので タオルで

拭き取るだけで 電車に乗って帰っても気になりません。

サーキットトレーニングの他に 腹筋やストレッチの
時間がある時はステップ教室にも参加して筋力アップを

感じています。

Q5 フィットプラスのどこが良い点でしょうか
  またご要望は有りますか?


フィットプラスはどこのスポーツクラブより アット

ホームですので 一度トレーニングをご一緒すれば

お元気でしたか? などと気軽に挨拶を交わせ それも

楽しくトレーニングできる事のひとつです。

先生が 個々に合ったアドバイスをして下さるのが有難く
たまには 『今日は美味しいもの食べました?』と

チェックが入る事も…そしてお腹を引き締める運動を

強化してもらいとても有難いです。

これから先もずっと フィットプラスでトレーニングを
して心身共に健康で、美味しいものを食べたいので

末長く宜しくお願いします。


   〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

お仕事しながら ワイン教室に通われたり  もちろん

フィットプラスにも週2回通われ 皆さんもご存知の

手作りパンは プロ !
何事にも精力的に毎日を過ごしていらっしゃいます。


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by fit-plus | 2014-05-25 10:00 | サーキットトレーニング
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