サーキットトレーニングで10キロの減量を達成

今回登場するのは 男性会員の中でも 目をみはるトレー
ニング成果を出している　宮崎さんに登場して頂き
ました。

彼は30代の平均的サラリーマンで　平日は仕事に
追われ　運動する時間の確保が難しいため　土日の
夜にフィットプラスでサーキットトレーニングを
継続され　現在10kgの減量を達成しています。
そんな彼の減量成果の秘訣を探ってみましょう。

Q 入会のきっかけは 会員の奥様からの紹介でしたね？

そうです 妻のすすめで入会しました。
男性会員は 価格も魅力的だと思います ！

Q 土日は男性OKですが やはり女性会員が多いので
　最初は少し緊張されたのではないですか?

確かにそれはありましたが 直ぐ慣れましたし 夫婦で
通えるのが良いと思いました。

Q サーキットトレーニングについては どう思い
　ますか?

普通のジムだと次に何をするか 考える必要があるし
待ち時間があったりしますが 　 サーキットトレー
ニング は次の事を考える必要もないし 待ち時間も
無いので 効率よくトレーニング出来ますね。

Q 入会以来 素晴らしい効果が出ていますが
　ご自身では如何ですか？

先ず 筋肉痛にならずに鍛えられる事と全体的に絞れて
きました！

Q 週２回 （土日）のトレーニングはほとんど欠かさず
　いらしてますがその他に 実行した事は有りますか?

時間がある時は 近所を走ったり もちろん食事にも気を
つけて　夜の炭水化物を控え　タンパク質や野菜を
しっかり摂るようにしました。

Q フィットプラスのよいところは？

先生が一人一人をチェックしているところが良いです。
無理に沢山トレーニングするよりも 正しいフォームで
正しい呼吸でトレーニングする事が大切ということを
教えられました。
そして　こじんまりしているので いい意味でトレー
ニング中にサボれないです ‼

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昨年入会されてから しっかりトレーニングを継続され
10kg以上減量に成功。
彼の変身ぶりが フィットプラスで大きな話題になって
います。
もちろん彼の職場でも大評判だそうです。

入会前の彼はこんなでした ‼

今現在はこんなに絞れました 。
顔もシャープになり ウェスト周りもかなり締まり
スーツも作り直したそうです。

トレーニング姿もなかなかきまってます。
これで完了ではなく もう少し絞るそうですが　筋肉が
だいぶハッキリ見えてきました。
キレのあるボディを目指して トレーニング続行中‼