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フィットプラス三鷹+カフェ

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 ”ダイエットセミナー” で正しいダイエットを学びましょう

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フィットネスとは、健康であることが基本ですね。

健康であるためには、適切な栄養摂取と運動が大切な
要素です。

食べ過ぎと運動不足は
 肥満
 糖尿病
 心臓病
 高血圧
 脂質異常症
などの生活習慣病を招きます。

毎日元気に生活するために、皆さんはフィットプラスで
運動をされていますが、ここで食についてもう一度
勉強して、自分の食生活を見直してみましょう!



【健康にダイエットするための食生活の実際】

開催日時: 6月7日(金)19:00~20:00
講師:   管理栄養士 小牧栄
参加費:  無料(事前の予約をお願いします)

*この時間はサーキットトレーニングはお休みと
 なります。





by fit-plus | 2013-05-20 10:00 | 知りたい情報をクイック!
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