Xmasパーティに向けステップエクササイズを頑張る

今日は12月15日　来週はいよいよフィットプラスの
Xmasパーティが開催されます。

メンバー達も　パフォーマンスの練習に熱が入ります！
この日は　シルバーメンバーと　少し若いメンバーの
コラボで　普段のサーキットトレーニングで用いられて
いるステップ台をメインにした　出し物を練習。

この練習自体が　結構なエクササイズとなっているようで
身体と頭脳の両方に有効な…ボケ防止（失礼！）トレー
ニングとなっているようです。年代を超えて和気あいあいと助け合いながら練習に励んで
いますから　当日の出来栄えを皆さん楽しみにして下さい。
当日はお友達、ご家族お誘いあわせの上ご参加下さい。

　
　
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