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ダンスを踊って自分を思いっきり表現しよう!

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フィットプラスで、毎週日曜日に開催しているダン
スクラスの今月の曲は…

Meghan Trainorの「BANG DEM STICKS」で振り
付けしています。彼女の曲は、ポップでキャッチ―
な曲が多く、この曲もノリが良く、楽しく踊っても
らえるでしょう。

ダンスは時代と共に、そのスタイルも変化し、曲自
体も、これまた時代と共にリズムやテンポが変わっ
ていきます。


【ダンスに表情をつける】

このクラスでは、年齢や経験から皆さんに合った内
容でレッスンを提供していますが、レッスンにはス
キルアップが必要です。

その中で、「ダンスの表現力」もスキルの一つと言
えるでしょう。

コンビネーション(振り付け)を、素早く覚えるの
もスキルの一つですが、初級者の方は覚えることに
慣れていないのですぐ体に入っていかないでしょう。

これもレッスンを積んでいくことで、早く身体が反
応するようになります。

ダンスを踊って自分を思いっきり表現しよう!_b0179402_11384230.jpg

コンビネーション(振り付け)を覚えるのは、最低
のラインで、そのコンビネーションをいかにこなし
て踊るかが大切なのです。

………………………………………………………………
コンビネーションは正確に覚えること
そして、動きをマスターするだけでなく、何をどう
表現するかを理解し、把握する必要があります。
………………………………………………………………
曲のイメージを理解しながら表現していきましょう。

繰り返しになりますが、ダンススキルの中には表現
力も含まれています。

コツコツレッスンを継続することで、さまざまな
スキルもそれなりにアップします。

表現力をつけるためにも、いろいろな曲を聴いたり
ダンスの映像をみたり、絵画をみたり、普段から多
くの物に触れることで、感性を磨いていきましょう。


ダンスを踊って自分を思いっきり表現しよう!_b0179402_11294104.jpg

そして、何よりも大切なのは、体の使い方を覚えま
しょう。ボディ(体幹)を中心に、頭の先からつま先
や、手先まで神経を巡らせて踊りましょう。

最後は楽しむことです、ダンスは自己表現の一つ!
思いっきり表現しましょう。

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ダンスに興味のある方は、ぜひ体験レッスンをして
みて下さい。一歩踏み出す勇気があれば大丈夫です。

 ダンスクラス:日曜日 16:00~17:50
     *約2時間のレッスンです

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サーキットトレーニング「フィットプラス三鷹駅前店」
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by fit-plus | 2018-01-24 11:09 | ダンス
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