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フィットプラス三鷹+カフェ

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運動はやったことが無い フィットプラスはこんな人に向いています

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フィットネスしよう!ジムでトレーニングしたい!
と思っている方は、まずネットで検索しますね。

検索結果から、多数あるフィットネス施設の中でどこが
自分の要望にに合っているかチェックし、比較してから
見学や体験をして入会を決めるでしょう。

ある人は、設備が整っているし新しくてきれいだから
ある人は、やりたいプログラムが充実しているから
ある人は、今ブームのジムスタイルだから
選ぶのに迷うほど施設はたくさんあります。


【フィットプラスはこんな人に向いています】 

一口に言ってしまえば、運動する気持ちがある方でし
たらどなたでもOK …

ただし、施設の豪華さや最新の設備は何もありません。
運動に必要な最低限の設備のみです。
内容はサーキットトレーニングのみです。

ですから、ファッション性や設備を重視する方には
向かないかもしれません。

◎地道にコツコツ努力ができる方
◎設備の豪華さより実質的効果を得たいと思う方
◎自信がないのでサポートをしてもらいたい方…


上に書いたような方には、十分快適にご利用できる
スタジオです。

   ~…~…~…~…~…~…~…~…~…

フィットプラスのメンバーの方達に、フィットプラス
の『売りは何!』と、こちらが考える事を反対に聞いて
みました。

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【メンバーが考えるフィットプラスの売り】

◎普段運動をしていない人が、運動する習慣をつける
 スタートとしてハードルが低い。 
 (大きなジムではおじけづいてしまう)

◎どんくさい人でもとりあえずOK

◎実はまんべんなく身体を動かすことができるし 
 四十肩にならない。

◎サーキットは順番に回っていくので何をするか
 考えなくてOK

◎マシンの取り合いをする必要もない

◎30秒の積み重ねで身体が変わる


 
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さすがフィットプラスのメンバー、サーキットトレー
ニングの良い点を見事に表現しています。

女性でも男性でも、若くても年齢を経ても、体力が
有っても無くても、どなたにも活用して頂けるトレー
ニングです。

サーキットトレーニングのポイントは、時間もかからず
まんべんなく体を使う事が出来るので、手軽に運動習慣
をつけるため
にはお勧めのエクササイズです。


【ある男性会員の声】

久し振りにトレーニングにいらした男性のメンバーが
『40代が近くなり風邪もひきやすくなり運動の必要性
をを強く感じました』…
と。
 
今年こそは、しっかりトレーニングをするという決意を
語ってくれました。
彼は土曜日も仕事のため、トレーニング回数がこの数年
激減していたため、体力(免疫力)が落ちていたので
しょう。

男性も、40代はいろいろな意味でターニングポイント
となる年代です。
女性と同様に、この時期をどんな風に過ごすかでこれ
から先が決まってきますね。

”継続は力なり” はどんな事にも通じる言葉です。
はやりに左右されず、地道に続けることが大切。

筋肉は、使わなければどんどん落ちてしまいます。
基本的な筋肉を落とさないよう、日々トレーニングで
体力をキープして快適な毎日を送りたいですね。



土日は男性会員が頑張る。
もちろん女性もしっかりトレーニングしています。




 
ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/

by fit-plus | 2018-02-05 12:00 | サーキットトレーニング
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