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ダンスが上達するヒント!…スタジオにある鏡は何のため

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ダンススタジオには、必ず1面か2面に鏡があります。
そして、ダンスレッスンをする場合、皆さんその鏡に
向かって立ちますよね。

今日は、スタジオに必ずある鏡についてお話します。
そもそも、鏡は何のためにあるのでしょうか!

自分のスタイルを眺めるため?
今日のレッスン着が似合っているか見るため?

そう思っていたら、大きな間違いです。
しかし、レッスンでは、鏡に映った自分をしっかり見る
ことが必要です。



【鏡を見ることの大切さ】

ダンスレッスンをする場合、まず鏡を前に立ちますが
私もレッスン中は『鏡を見て!』とよく言います。
それはなぜか… 

鏡に映った自分のフォームを確認すること!

①鏡は、正直に全てを映し出しますから、まず自分の姿
 をしっかり見ましょう。

②そして指導者と、自分の動きのどこが違うかに気付き
 それを修正していくことで、より綺麗な動き、正しい
 使い方を手に入れる事が出来るからです。

もちろん短期に変わる事はありませんが、これを毎回
レッスンの度に、繰り返し実践することで、より良い
ラインを身体が覚え(筋肉が覚える)素敵なダンスを
踊れるようになります。

自分で感じて動いたフォームと、それを客観的に見た
場合では、かなりの違いがあります。
自分では、正しい位置に手があるし、足もしっかり
ターンアウトしているつもりでも、鏡は冷静にそれを
映し出します。

例えば 左右の足の開きが異なっていたり、両手の
高さが違っていたり、背中が伸びていなかったりと…


鏡を見ないとダンスは達しません!

結論を言えば、鏡を見ないと上手にはなれません。
鏡を見て、出来ていない自分をしっかり自覚すること。
そして修正する事です。

鏡を見る事が恥ずかしいと思っている方、鏡を見ないと
損ですよ。
しっかり鏡と対峙して、自分を磨いていきましょう。


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よく『私が入ると他の人の足を引っ張るから』という
人がいますが、それは全く関係ない事です。
ダンスレッスンは、自分自信と向き合うものです。

 ~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…

上の写真は以前の舞台での私です。
ダンスを20年以上指導してきましたが、今はフィット
プラスで、日曜ダンスクラスも指導をしています。
自分自身ダンス大好き!ダンス指導も大好きです。

ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/




by fit-plus | 2018-02-19 11:44 | ダンス
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