ブログトップ

フィットプラス三鷹+カフェ

fitplus.exblog.jp

切れのあるダンスを踊るのに必要なものは○○!


b0179402_01420771.jpg

ジャズを踊るには 動きにキレが無いとジャズらしい
踊りの醍醐味がなくなってしまいます!


【ダンスのキレとは】

ダンスにキレは必要不可欠です。 
それではダンスのキレとは いったいどんなことを
指すのでしょうか?
簡単に言うと 動きの強弱や早い遅いなどの緩急が
あることですね。

あるポイントで動きをクッと止めることでアクセント
がつきます。
また曲のテンポを ある動きのポイントで少し遅く
したり、反対に早くして変化をつけることでもやはり
ダンスにアクセントがつきます。

たとえそれがバレエであってもヒップホップで
あってもキレのないダンスは メリハリがなく
つまらないものになってしまいます。

永遠の名作ウェストサイドストーリーでのキレッキレ
のダンスは有名ですね。


b0179402_16595355.jpg


そしてバレエでも ドン・キホーテでのキトリの
踊りは やはりキレッキレでありしなやかです。

b0179402_17020891.png






もう1つ 世界を風靡したマイケルダンス!
独特のキレあるダンスで多くのダンサーにも影響を
与えました。

若かりし頃マイケルのプロモーションビデをに出て
いたダンサー達ののレッスンをたくさん受けましたが
やはり緩急のつけ方が 独特でとても勉強になった
のを覚えています。

b0179402_17154568.jpg



【キレを出すのに必要なこと】

必要なのはダンストレーニングでつちかった柔軟性
に満ち、よく伸縮する締まった筋肉を持っていること。
特に体幹が強くないと不可能です。
体幹力(腹筋)があってこそ、キレのある踊りが可能
になります。
そのためにも体幹の筋肉をしっかりつけましょう。

しかし体幹を鍛えたからと言って すぐさまキレを
手に入れることができるかといえば NO!
そんな簡単ではないです。 やはり地道にレッスン
する事で ダンスのフィーリングを掴めるように
ならないと難しいものがあります。
それはダンスのセンスにもつながります。
つまり レッスンを積んでキレを表現できる身体と
感性を手に入れるしかないのです。


同じダンスを踊っても 初心者とプロでは全く違う
ものに見えるのは この切れが出せるかどうかに
かかっていると言ってもよいでしょう。

初心者の方は どうしても一本調子でメリハリが
ないダンスになってしまうのです。

私もレッスンではよく言います… 単調な1,2,3
で踊らないでダンスにウェーブを出して…と!
ダンスはブツブツのブツ切りをつなげたものでは
ありません。
すべての動きがつながり流れがありますから その
流れを感じさせるように踊ってほしいのです。


b0179402_19385688.jpg


 ~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~


今回の曲は クリスティーナ アギレラの だいぶ前の曲で
『Fighter』を選びました。
力強く キレ良く踊って欲しいのですが 筋肉を使い 身体を
締めて踊らなくては キレはでません!
この一年もダンスを楽しみながら スキルアップしましょう。
メンバーの皆さん パワー全開でお願いします。

by fit-plus | 2017-01-10 10:00 | ダンス
<< ダイエットに最適な 野菜! ロ... 体幹を意識して身体を使おう! >>