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フィットプラス三鷹+カフェ

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ゴールデンウィーク中のイベントをキャッチしてキレイを目指そう!

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もうすぐ、ゴールデンウィークがやってきます。
今年は新天皇即位で、今までにない10連休という
長期休日となります。

皆さんも、10連休の方や『いやいやそんなに休め
ない』方とさまざまでしょうが、フィットプラスも
祝日は休業のため、少し長いお休みとなります。

そこで、どこにも出かける予定もない、時間を持て
余してしまう方に向けて、祝日特別イベントを開催
します。

  ~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~

◎5月1日(水) 15:00~16:30 1,000円
<サーキットトレーニング+スペシャル>


普段皆さんが行っている、サーキットトレーニングの
見直しをして、より有効に、そして効果を出すための
知識を学びましょう。

マシンや有酸素運動での動きも、長く続けていると
自分の癖も出てきます。
もう一度、ご自分のフォームをチェックをする良い
機会でもあります。

そして、いつもと違うスタイルでのサーキットトレー
ニングを楽しんで頂きます。
(もちろんしっかり効果のあるトレーニングです)


◎5月3日(金) 15:00~16:30 1,000円
<ステップでシェイプ>


ステップ台を用いたステップエクササイズです。
こちらは、月に1回程度開催しているレッスンですが
ステップ台の昇降運動は、下半身の大きな筋群を使う
ため、脂肪燃焼効果も大きく、シェイプアップに有効
なエクササイズです。
未経験の方も、チャレンジしてみませんか。


5月6日(月) 11:00~18:00
<足ツボマッサージ・フェイシャル>

*足ツボマッサージ / 30分 2,500円
 ふくらはぎまでのリフレクソロジー

*フェイシャル / 40分 3,500円
 クレンジング・マッサージ・パック

最終日は、ゆったりと癒されながらきれいを手に
入れましょう。
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  ~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~

各イベントとも、人数制限がありますのでご希望の
方は、おはやめのお申し込みをお願いします。


4月29日(月)~5月5日(土)まで連休となります。
休業日と営業日のご確認を宜しくお願いします。


















by fit-plus | 2019-04-16 14:48 | 知りたい情報をクイック!
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