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入会から約1年、お仕事帰りにサーキットトレーニング
を週2回から3回継続されています。
昨年は、フィットプラスのXmasパーティで、エアロ風
ダンスのパフォーマンスにも初挑戦!なんとその練習で
6kgの減量を達成したそうです。
今年はダンスクラスにも参加して、サーキットトレーニ
ングと毎週日曜開催のダンスレッスンで、見違えるほど
体が変わった川北裕佳子さんをご紹介します。
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Q フィットプラスに入会をしたきっかけは?
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ずばり、ダイエットです。
健康診断で計測した、自分の体重に衝撃を受けて…!。
フィットプラスを選んだ理由は、駅や職場に近く通い
やすいことが大きいです。
それに、好きな時間に自分のペースでトレーニングが
できることが良いですね。
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Q サーキットトレーニングについての感想は?
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筋トレと有酸素運動を交互に行うので、まんべんなく
身体に効いている感じがあります。
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Q どのようなトレーニング効果を感じますか?
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先生の的確なアドバイスのおかげで、食事制限なしで
ダイエットに成功することができました。
ダイエット目的で始めたトレーニングでしたが、体質
改善やストレス発散にもなり、精神的にも良い変化を
感じています。
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Q フィットプラスの良いところは?
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一番は先生のご指導だと思います。
ダンスのクラスにも参加させていただいていますが
柔軟性もリズム感も全くない初心者の私にも、熱心に
教えて下さいます。
本当にありがたく思っています。
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以上、川北さんが、フィットプラスに入会されてから
のトレーニングやダンスでの効果談です。
そして、下の写真は入会時と現在の川北さんです。
体幹部分がとてもスッキリして、見違えるほどシェイ
プアップされました。
食事制限なしということがすごいです。
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