人気ブログランキング |
ブログトップ

フィットプラス三鷹+カフェ

fitplus.exblog.jp

フィットプラス恒例 Xmasパーティ

フィットプラス恒例 Xmasパーティ_b0179402_11352061.jpg

今年もあと1ヶ月を残すのみとなりました。
寒さも一段と身に染みるこの頃ですが、今年はちょっと
遅いフィットプラスの『Xmasパーティ』を開催!

サーキットトレーニングは、12月26日(木)が最終日
となりますが、28日の最終土曜日に今年一年の感謝を
込めてパーティを開催します。

例年通り、メンバーによるダンスなどのパフオーマンス
あり、クイズありと、参加の皆様には楽しんで頂ける
よう準備を進めていますので、多くの方の参加をお待ち
しています。

 ☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡

     開催日: 12月28日(土)
     時間:  18:00~21:00
     会場:  フィットプラス三鷹駅前店

 ☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡~☆彡

差入れ大歓迎! 飛び入りパフォーマンス大歓迎!
飲み放題!!
10年継続会員の方の表彰もあります。


フィットプラス恒例 Xmasパーティ_b0179402_11445363.jpg


<パフォーマンス練習こぼれ話>

当日ご披露するパフォーマンスの一つ、ステップ台を
メインにした、出し物の練習でのこと。

皆さんが、普段サーキットトレーニングで使用している
ステップ台を用いたパフォーマンスですが、参加する
メンバーの一人が、練習での歩数を測っていました。

約1時間半の練習ですが、なんと1回の練習で10,000歩
をクリヤしていたそうです。

ステップ台でのの消費カロリーは、10分間で約40~50
キロカロリーくらいです。
ウォーキングの10分と比べて、ステップ台での昇降運動
は運動強度が違いますから、痩せたい方には最適です。


フィットプラス恒例 Xmasパーティ_b0179402_10355600.png

















by fit-plus | 2019-12-02 10:40 | フィットプラスイベント
<< シミ・シワ対策にもなるヒートシ... ダンスレッスンでプロポーション... >>