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フィットプラス三鷹+カフェ

fitplus.exblog.jp

2018年 03月 20日 ( 1 )

不健康になって感じる健康の大切さ…普段から健康に感謝しつつフィットネスしよう

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健康であることのありがたさを知る出来事。

健康であることのありがたさを知る!
健康でなければ 運動もできない!

最近うれしい事がありました。
それは 昨年病気を発症し しばらくトレーニングが
できない状況だったメンバーのお二人の方が 元気に
なられてフィットプラスでのトレーニングに復帰され
たことです。


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普段私たちは健康であることを あまりにも当然の
事と思っていますが 何か健康を害する状況になって
初めて健康のありがたさを痛感します。

私も学生の頃 膝を捻挫したことがあります。
普段は 歩いたり走ったりは ごく当たり前にやって
いることですが その足を怪我することで普通に歩く
ことが出来なくなります。
 
その時は 結構ひどい捻挫で 痛みもひどく歩くのも
一苦労でしたが その時初めて自分の脚で普通に歩け
ることのありがたさを痛感したものです。


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人生で大切なものは 先ず健康ですね。
その健康を維持するためにも より健康でいる為にも
運動があります。

皆さんもよくご存知と思いますが フィットネスと
いう言葉があります。 
身体的にも精神的にも 望ましい状態にあること また
そのような状態を目指すための すべての活動を意味
します。

健康であればこそ 人生を楽しむことができます。
自分が健康である事に感謝し より良い毎日を送れる
よう自分自身で努力しましょう。


ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/











by fit-plus | 2018-03-20 12:04 | 健康