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2018年 03月 30日 ( 1 )

いつの時代もスリムを目指す女心

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世の中スリムを目指す風潮が真っ盛りですが、いったい
いつごろから始まったのでしょう。
写真は、当時日本でも大変話題になった小枝のように
細いモデルのTwiggyですが、まさに大人気でした。


【食生活の変化】

日本人の食生活が欧米化し、お米や季節の野菜、魚や
大豆製品をメインにしていた食文化が、パンや肉と変化
しそれに伴い、脂肪の摂取量が増えました。
それと共に、肥満体型の方が増えました。

経済成長と共に、美味しいものはどんどん増え、お腹が
いっぱいでも甘いものは別腹と、空腹感とは別の食欲が
刺激されて、ついつい食べ過ぎてしまう時代です。

しかし、スリムな女優やモデルなどをテレビや雑誌で
目にし、スリム願望も増えました。


【時代の変遷】

1960年代後半に、イギリスからモデルのTwiggyが来日
しました。
細身でミニスカートから長く伸びた脚に、日本の女性
はあこがれ、ダイエットブームがおきました。
世界的にも、グラマラスな身体より細身な身体が魅力的
と言われていました。

当時は、痩せている事だけがもてはやされていた感が
あります。
そして『ダイエット』や『カロリー』『シェイプアップ』
等と言う言葉も一般的になりました。

その頃は、激ヤセによる拒食症などの問題も多く起こり
ましたが、現在もやせるための◯◯、やせるには◯◯を
◯◯で痩せよう等と言う、見出しの広告を多く見かけ
ますね。

いつの時代もスリムを目指す女心_b0179402_15000525.jpg

【ダイエットブームの変遷】

1970年代、最初のダイエット本としてベストセラーに
なった『ミコのカロリーブック』弘田三枝子著があり
ます。
今でも、ダイエット本は出せば売れるのですから昔も
今も女性のやせたい願望は変わらないという事ですね。

食品に関しても、ダイエット食品が多く出始め、ぶら
下がり健康器、ルームランナーなどのフィットネス
用品から、リンゴ、こんにゃく、ゆで卵、などの単品
ダイエットまでが流行しました。

当時は、健康面はないがしろにされていた感があります
が、2,000年代に入ってからは、身体の健康面を考えた
うえでのダイエット法が増えてきました。



【フィットネスの変遷】
 

1980年代に、アメリカからエアロビクスが入ってきて
多くの女性たちがこぞって参加しました。
ジェーン・フォンダのワークアウトをはじめ、女優が
出すエクササイズビデオなどが大人気でした。


いつの時代もスリムを目指す女心_b0179402_11350921.jpg

今までにない新しいエクササイズで、エアロビクスの
ファッション性と痩せる!が、日本の女性たちにヒット
したのでしょう。

『若いころ、エアロビクスやりました』と言う方も
けっこう多いのを見てもかなりのブームだったことが
分りますね。
この私も、そのころからエアロビクスの指導を始め
たので懐かしく思い出します。

そのブームも落ち着き、現在はブティックスタジオ系
が1つのブームになっています。
エクササイズの内容も、ヨガ・ピラティス・パーソナル
など、フィットネスも時代と共に、様々変化と成熟を
してきました。

基本は少しでもきれいに痩せたい、健康でありたいと
いう事でしょう。
ただ単に痩せるではなく、健康のためにと関心がシフト
してきました。


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運動の選択肢もいろいろ増えた現在、自分に合った運動
が見つかれば、それを楽しく継続する事で、今の自分を
より良い状態にすることが可能になります。

自分の姿に責任を持つ意識は大切ですね。
シュッと立ち、サッサと歩き、その姿がきれいである
よう皆さんも運動を心掛けて、健康な毎日を送るよう
努力したいものです。



ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/




by fit-plus | 2018-03-30 11:32 | ダイエット