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フィットプラス三鷹+カフェ

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カテゴリ:未分類( 26 )

荻原さんの手作りパンがおいしい!

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先週の火曜日 荻原さんの手づくりのパンがフィット
プラスに届きました。

ココアパン 胡桃パン等 自然素材のヘルシーなパン
たちです。 
前の晩から手間を掛け メンバーのために焼き上げ
もので ご主人曰く「うちはパン屋か!と思うほど」
だそうで 気持ちが無ければできない仕事です。

皆さんも大ファンの美味しいパンです。
荻原さんありがとうございます。

これからも楽しみにして下さい 
パンの日は毎週火曜日ですよ!


写真のパンは 可愛い胡桃パンです!






by fit-plus | 2010-10-09 08:59

誕生祝!に感謝しながら 誕生祝っていつからあるのでしょう

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4月18日は、私の誕生日でした。
当の本人は忘れていましたが、メンバーの方や以前
指導をしていた時の教え子から、誕生祝を送って
もらい…誕生日のお祝いの気持ちに感謝です。

フィットメンバーの上島さん、はる未さん、磯部
さん、そして鶴田さんありがとうございます。

皆さん、私がビール好きと知って、ビール用グラス
とビールをいただきました。


【誕生祝はいつごろから始まったの?】

今は、誕生日をお祝いすることは、ごく一般的な
ことですね。

誕生祝と言ったら、ケーキと誕生祝のプレゼント
を思い浮かべますが、どちらも、海外から戦後
日本に伝わったようです。

その海外でも、いつ頃から始まったかは、定か
ではないようですが、海外でも神の誕生を祝う
という宗教的なもので、キリストの誕生を祝う
クリスマスなどは、その代表的なものです。


【日本ならではの誕生日の風習】

もともと日本では、誕生日を祝う習慣は、ありま
せんでした。

昔は、数え年で年齢を数えていましたから、お正月
を迎えるとともに1歳年をとる!でした。

誕生祝はありませんが、日本独自の伝統的な風習
があります。

皆さんもよくご存じの、七五三です。
当時は、乳幼児の死亡率も高かったため、七五三
の歳まで無事に育ったことを感謝し、祝う意味で
神社にお参りしたのが始まりだそうです。



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誕生日を祝ってもらうのは、いくつになっても
うれしいものですね。

毎年やってくる、誕生日ですが、ある程度の年齢に
なったら、心身ともに若さをキープする努力をして
毎年、よい歳のとり方をしたいものですね。


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  ~◎~◎~◎~◎~◎~◎~◎~◎~◎~◎~◎~

ステキなグラスとビールをありがとうございます。!
敷いてあるのは、私が編んだレースのドイリーです!



by fit-plus | 2010-04-19 12:27

ヒューマガにフィットプラスが載ります

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ご存知フリーペーパーのヒューマガ最新号に 
フィットプラスがまた載りますよ!
表紙右端がフィットプラスですが 今回もステキな
紹介に感謝です。
 
このフリーペーパーを出しているのが 燃える広告
会社(株)プロネットです。 
…そして担当の外山さんや西尾さんも個性があっ
て人間臭くて 楽しい人で 取材などでいらした時
にイロイロお話をするのが楽しく 燃える広告会社
とうたっている通り 彼らも燃えていますよ!

そんな訳で 彼らが生み出すフューマガはステキ
なんでしょうね.

そしてフィットプラスは サーキットトレーニングの
スタジオとして 他とは違って個人個人に合った 
フォローをしています。
目的はそれぞれ違うでしょうから その目的に沿った
やり方をサポートしています。


















by fit-plus | 2010-04-16 09:46

フリーライターの松井一恵さんの著書

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フィットプラスのメンバーであり、フリーライターと
して活躍していらっしゃる松井一恵さん。
 
新刊の ”えこたま食堂” が出版されましたので皆さん
にお知らせします。
内容は! 皆さんフィットに置いてありますからご覧に
なって下さいね


【えこたま食堂】

今回のえこたま食堂は、地元である三鷹のお店もたく
さん紹介されています。
    

前回の 『おいしいごはんの店』『多摩カレー』など
現地取材して書いたものばかりです。

つまり、松井さん本人が
実際食している訳ですが、相変
わらず
スレンダーなスタイルです。
忘れてならないのが、けっこうなビール好きです!


取材等で忙しいと、フィットでのトレーニングも減って
しまいますが、チョットの時間を見つけて、ササッと
トレーニングして、まさにサーキットトレーニングの
メリットを生かしているわけですね!

これからも、彼女の仕事に期待し、応援していきたい
ですね。

そして、フィットプラスで、本を買ってサインしてもら
いましょう!



























by fit-plus | 2010-02-24 13:31

カリンさんのバースデイを皆で祝う

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無事手術を終えたフィットプラスメンバーのカリンさん
ですが、アメリカから無事帰ってきました!

手術で何と!6kg体重が減ったそうですが、脂肪吸引
ではありません。
フィットプラスでトレーニングを頑張り、ダイエット
に成功し、余ったお腹の皮膚を取り除く手術のために
アメリカに行きました。
手術をした結果、取れた部分の重さが6kgなのです!

そして、早速フィットプラスで元気にトレーニングを
開始しました。


ちょうどこの日は、カリンさんのバースデイなので
ケーキを準備して、メンバーみなでお祝いをしました。

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温泉好きなアメリカ人のカリンさんは、明るく陽気で
彼女がフィットプラスに現れると、とても楽しい雰囲気
になります。

サーキットトレーニングも、みなを巻き込みながら
楽しく回ります。
そんなカリンさんは、フィットプラスの人気者です。

毎回、カリンさんのリクエストで、腹筋トレーニング
をたびたび行っているのも楽しい時間です。



















by fit-plus | 2009-10-07 11:50

こんにちは! フィットプラス三鷹駅前店です。

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会員の皆さんをはじめ、サーキットトレーニングって
何だろう? からだにいいことをはじめたいな!
…と思っている多くの方々との情報交換の場にと
「フィットプラス+カフェ」をオープンしました。

ちょっと息抜きに、お気に入りのカフェでブレイク
する感じで訪ねてください。

このブログを書いている私は、長年仕事として自分が
かかわってきた、フィットネスやダンスで得た知識や
ヒントを女性の皆さんの役に立つ情報として、紹介
していきます。

あなたのキレイになる参考として、このブログを
訪れてみて下さい。

どうぞよろしくお願いいたします。






















by fit-plus | 2009-05-08 14:57