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フィットプラス三鷹+カフェ

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サーキット+α

この日は3時からのトレーニングの様子です!

この時間帯は 年齢層も20代から70?代の方まで
幅広いメンバー達がいらしてます…さて今日も
サーキットを回った後+αのエクササイズを楽しみました!
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この日は腹筋トレーニング V字バランス+α 
でしたが何といっても”シルバークイーン”の北尾さんが016.gif
年齢を超越した柔軟性と調整能力を見せてくれました。
by fit-plus | 2009-11-09 10:42 | サーキットトレーニング