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フィットプラス三鷹+カフェ

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MNP(三鷹南国パイナポー)

メンバー6名で 発足したフィットプラスの
サークル『MNP』ですが 順調に毎月の練習を
こなしています。

本来はソフトボールサークルなのですが 今のところは
キャッチボールサークル。
しかし最近は バッティング練習も加わり メンバーの
テンションもより一層アップ!
 
そこで9月の練習ですが…
 
    9月23日(日)10:00~12:00

場所は西園 木々の緑に囲まれての練習は気持ちの
良いものです。
参加はもちろん 応援、差し入れ、撮影何でもOK
皆さん宜しくお願いします!

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8月の練習風景を紹介したかったのですが~
MNP決起集会での一コマ。
タカ ンゴク イナポー)の頭文字から 
この時サークル名がMNPに決まったのです!



by fit-plus | 2012-09-06 10:41

運動は目標をもって継続することが大切

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コーラスの舞台に出演する予定があるメンバーのお一人が 
この日に着たいドレスを 少しでもきれいに着るために 
只今フィットプラスでトレーニングに励んでいます。

期日までのラストスパートで 毎回5周は頑張って
います!
後姿が締まった!と言われたそうで 益々やる気が
アップしますね!

運動を続けるには 実現可能な目標を持つことが
キーポイントです。

大きすぎる目標は 達成できずに挫折することになり
やる気がうせてしまう事にもなりかねません。
目標は 達成可能な小さな目標設定を積み重ねていく
事で 結果挫折することなく目標達成できます。
 
サーキットトレーニングの良い点は ”短時間で好きな
時にできる” ですが それでも時間管理をしっかり
しないと続きませんね。

  目標設定+時間の管理=運動の継続




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浜離宮朝日ホールでのコンサートにメンバーの向井さん
が出演します♪
ハイドン、モーツアルトのコーラスとオーケストラと
の共演です。

………………………………………………………
    9月16日(日) 
    13:30 開場 14:00 開演
    前売り券¥2,000
(向井さんに直接頼むと¥1,000になります)
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by fit-plus | 2012-09-02 11:12 | サーキットトレーニング