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フィットプラス三鷹+カフェ

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三鷹で美味しいごはんを食べる会

3月も半分以上過ぎ 桜の開花が話題になって
いますが 20日春分の日フィットプラスの春のイベント 
”タロット占い” ”美味しいごはんを食べる会” 
が開催されました。

フィットメンバーの松井一恵さんにナビゲーターを
お願いして ようやく第1回目の開催となりました。
彼女は皆さんもご存知の通り フードアナリスト
フリーライターとして活躍中です…その松井さんが
推薦する 三鷹にある小さいけれど侮れないお店!
として選ばれたのが 今回お世話になったフレンチ 
レストラン アントゥーカさんです.

フィットメンバー10名とスタッフの私で 頂いた
料理は 春の野菜を使った コースでしたが上品で
とても美味しく皆さん満足、満足、でした。


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    全てではありませんが コース料理の一部を紹介します

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最後はコーヒーを頂きながらお待ちかね 
シェフのトークで締めくくりでしたが 
松井さんのインタビューはさすがで シェフの
料理との関わり事始から修行を経て現在の三鷹に
店を持つまでを上手に聞いてくれました。

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          シェフの若さにビックリの私でした

皆さん!次回の美味しいごはんを食べる会を
お楽しみに001.gif


タロット占いは いつもお願いしているミルンの
見附さんにお世話になりました。
  
毎回驚くほどの的中率で 皆さんもビックリして
います。
見附さんお疲れ様でした。
半年後にまた企画しますよ~今回都合悪かった方 
次回をお見逃しなく!



by fit-plus | 2013-03-21 11:07

ステップエクササイズやダンスで楽しくフィットネス!

フィットプラスでは 土曜と日曜に特別クラス
レッスンを開催しています!

フィットプラスがオープンして まもなく始まり
ましたが その時のメンバーが 現在も継続して
レッスンを楽しんでいます。

クラス内容は ステップ台を使ってのステップ
クラス そしてダンスクラスですが ダンスは
いわゆるジャズダンスです。
 
○○年間ダンスとエアロビクスを指導して
きたので クラスレッスンは私にも楽しみです。
クラスも永いので メンバーの実力も上がり
かなり難しいコンビネーションもこなせる様に
なりましたが この成果は年に1度のクリスマス
パーティで 皆さんにご披露していますから
ご存知と思います。

特にダンスレッスンは 基本きれいな身体を
つくるのに最適なエクササイズです。 
普段はサーキットトレーニングでシェイプ
アップしながら 週に1回のダンスエクササイズで 
身体の芯をとる事を覚えると サーキットの時も
身体の使い方が分かる様になりますよ!

ダンス未経験のメンバーの皆さん是非体験レッスン
から挑戦して下さい。



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        これはステップのクラスレッスン風景です



by fit-plus | 2013-03-03 10:50 | 特別レッスン