フィットプラス ダイエットイベント！体脂肪を３％減らそう！

フィットプラスでは、ただいまダイエットイベントを
開催しています。
そのテーマは『４月末日までに体脂肪を３％減らそう』

昨年は『３kg体重を減らそう! 』に多くのメンバーが
参加し、３名が１０kg以上の減量に成功 ６名が達成 。
その他全員が１kg〜２kgの減量という結果でした。

昨年12月22日のフィットプラスXmasパーティでは
表彰式も行ないましたが、最優秀賞は なんと 男性会員
で15キロ の減量を達成。
彼には、ブログやフェイスブックにも度々登場して
もらっています。


『４月末日までに体脂肪を３％減らそう』

…そこで、今回のダイエットイベントは、お正月休みを
過ごし、少々増えてしまった体重を元に戻し、更なる
絞り込みを目指して今回のイベントを企画しました。

<基本はサーキットトレーニング>
週３回のトレーニング＋食事管理を徹底しましょう。

<サポートレッスン>
ダイエットをサポートするための、脂肪燃焼の特別
レッスンと、野菜をメインにしたヘルシーメニーの食事
会を開催します。

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　　　　 開催日： ２月１１日
　　　　①脂肪燃焼レッスン
　　　　②ヘルシー食事会（長男堂さん特別弁当）
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<エントリー人数>

今回は２０名がエントリーしています 。

<実施期間>
1月20日～4月30日

「３％の体脂肪を減らす」を何名の方が達成するか
しっかりサポートしていきたいと思います。