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フィットプラス三鷹+カフェ

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マイ ネイル ✨✨

昨日 フィットプラスでもお世話になっている
ネイリストの天野さんに ネイルをしてもらいました。

毎週金曜日は フィットプラスで出張ネイルを
お願いしていますが  仕事は丁寧で 信頼の
おけるネイリストです‼

20140128-005100.jpg

先月の12月に初めてネイルをしてもらいました。
自分で撮りました ^_^;


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昨日のネイルです。
これは彼女に撮ってもらいました。

まだ体験していないフィットメンバーの皆さん ‼
オススメしますよ〜



by fit-plus | 2014-01-28 10:00 | 健康

フィットプラス ダイエットイベント開催 !

フィットプラスでは ただいま 4月末日までに
体脂肪を3%減らそう…のダイエットイベントを
開催しています。

昨年は3kg体重を減らそう! に多くのメンバーが
参加し 3名が10kg以上の減量に成功 6名が達成
その他全員が1kg〜2kgの減量という結果でした。

12月22日のフィットプラスXmasパーティでは
表彰式も行ないましたが 最優秀賞は 男性会員で
彼には ブログやフェイスブックにも度々登場して
もらっています。

…で お正月休みを過ごし やや戻ってしまった体重を
戻し 更なる絞り込みを目指し 今回のイベントを
企画しました。

基本はサーキットトレーニングです!
週3回のトレーニング+食事管理を徹底しましょう。
それをサポートする為に 2月11日に脂肪燃焼特別
レッスンと野菜をメインにした ヘルシーメニーの
食事会を開催します。

今回は20名がエントリーしています
「3%の体脂肪を減らす」を何名の方が達成するか
しっかりサポートしていきたいと思います。


20140125-004203.jpg




by fit-plus | 2014-01-25 10:00