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フィットプラス三鷹+カフェ

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筋力アップとダイエットでき体質改善にゲルマニウムが効果的

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今回は、会員歴も9年と永く地道にトレーニングを続け
られ、その結果、体型も大きく変化した角田さんにお話
を伺いました。

Q 会員歴は9年になりますが 入会され たきっかけは
覚えていらっしゃいますか ?

ポストに入っていたパンフレットに 『女性専用』と
記載されてあったので、すぐ体験予約して体験レッスン
をしました。
今まで体験した事がない効率の良い運動に感激して直ぐ
入会しました。


Q  ほぼオープンと同時に入会され フィットプラスと
  共に時間を過ごした訳ですが 今まで続けられた
  理由は何でしょう?


入会時から週3回通い今に至っていますが、わずか
1時間以内で運動、ストレッチが出来て自分の好きな
時間で利用できるから、無理が無く続けられたと思い
ます。

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Q 実際のサーキットトレーニングについてはどう
  ですか?

有酸素、無酸素を交互に取り入れながら リズミカルに
運動が出来るので楽しいし メンバーと会話をしながら
行う時は時間が経つのも早いですね。
それから アドバイスを直接受ける事が出来るので
適正な体力UPが得られ 有り難いです。


Q そのサーキットトレーニングでの効果については
如何でしょうか?

先ず無理なく筋力UPできた事とダイエット効果です。


Q フィットプラスのどこが良いですか?

サーキットの他にゲルマニウム温浴があり 体質改善
(代謝UP)に役立っている事と、体調不良や風邪気味と
思う時にゲルマに入ると 翌日には体調が戻っています。

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また多彩なイベントが模様されるので モチベーション
アップになります。



 ~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…


ほぼオープンしてからメンバーとして トレーニングを
継続され 体型も変わり健康診断でも良い結果が出ている
そうです。
フィットに通う事が 生活のなかに定着しているので
行かなくては…ではなく 行く事がしっかり習慣になって
いるのでしょうね。

いつも若々しい彼女は 新人さんにも優しく言葉をかけて
くれます。

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by fit-plus | 2014-11-10 10:00 | トレーニング効果談