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フィットプラス三鷹+カフェ

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フィット クリスマスパーティ

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フィットメンバーから頂いた ポインセチアです…

そう!今月は12月! 今年もフィット最大のイベント
クリスマスパーティ開催に向け 準備の真っ最中です。

日程は 12月23日(火)にきまりました。

今年も フィットメンバーの皆さんによる パフォー
マンスの数々で この日の宵をお楽しみ下さい。 



by fit-plus | 2014-11-28 10:00

アロマ マッサージのご案内

アロマ マッサージで 肩や首のコリをほぐしませんか…

12月4日(木)るーむ めるへんさんによるマッサージを
企画しました。
年末に向け 疲れも溜まりやすい時期ですが マッサージで
リラックスしましょう !

12月4日(木) 18時〜20時半

お一人20分で予約制ですので お早めにお申し込み下さい。

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これは夏に開催したフィットプラスとの合同イベントの
模様です。


by fit-plus | 2014-11-21 10:00

筋力アップとダイエットでき体質改善にゲルマニウムが効果的

今回は会員歴も永く地道にトレーニングを続け その結果
体型も大きく変化した メンバーの角田さんにお話を
伺いました。

Q 会員歴は9年になりますが 入会され たきっかけは
覚えていらっしゃいますか ?

ポストに入っていたパンフレットに 『女性専用』と
記載されてあったので すぐ体験予約して 体験レッスンを
しましたが 今まで体験した事がない効率の良い運動に
感激して直ぐ入会しました。

Q ほぼオープンと同時に入会され フィットプラスと共に
9年経った訳ですが 今まで続けられた理由は何でしょう?

入会時から週3回通い今に至っていますが  わずか
1時間以内で 運動、ストレッチが出来て自分の
好きな時間で利用できるから 無理が無く続けられた
とおもいます。

Q実際のサーキットトレーニングについてはどうですか?

有酸素、無酸素を交互に取り入れながら リズミカルに
運動が出来るので楽しいし メンバーと会話をしながら
行う時は時間が経つのも早いですね。
それから アドバイスを直接受ける事が出来るので
適正な体力UPが得られ 有り難いです。

Qそのサーキットトレーニングでの効果については
如何でしょうか?

先ず無理なく筋力UPできた事とダイエット効果です。

Qフィットプラスのどこが良いですか?

サーキットの他にゲルマニウム温浴があり 体質改善
(代謝UP)に役立っている事と体調不良や風邪気味と
思う時にゲルマに入ると 翌日には体調が戻っています。

また多彩なイベントが模様されるので モチベーション
アップになります。


ほぼオープンしてからメンバーとして トレーニングを
継続され 体型も変わり健康診断でも良い結果が出ている
そうです。
フィットに通う事が 生活のなかに定着しているので
行かなくては…ではなく 行く事がしっかり習慣になって
いるのでしょうね。

いつも若々しい彼女は 新人さんにも優しく言葉を
かけてくれます。

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by fit-plus | 2014-11-10 10:00 | サーキットトレーニング

ハロウィンのプレゼント

今日はハロウィン! ですがフィットプラスでも
今日 トレーニングにいらした皆さんに ささやかな
お菓子のプレゼントをしました。

月末の金曜日なので 来店数は少ないかと思って
いたら…
結婚で引越しして退会した方や 転職で退会した方が
訪ねてくれたりと たくさんの来店があり 何と嬉しい
事でしょう。

とても幸せな一日でした。

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ささやかなお菓子のプレゼントですが 皆さんに
喜んで頂き嬉しいです。


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フリーライターの松井さんにもモデルをお願いしました。



by fit-plus | 2014-11-01 10:00