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フィットプラス三鷹+カフェ

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筋力アップとダイエットでき体質改善にゲルマニウムが効果的

今回は会員歴も永く地道にトレーニングを続け その結果
体型も大きく変化した メンバーの角田さんにお話を
伺いました。

Q 会員歴は9年になりますが 入会され たきっかけは
覚えていらっしゃいますか ?

ポストに入っていたパンフレットに 『女性専用』と
記載されてあったので すぐ体験予約して 体験レッスンを
しましたが 今まで体験した事がない効率の良い運動に
感激して直ぐ入会しました。

Q ほぼオープンと同時に入会され フィットプラスと共に
9年経った訳ですが 今まで続けられた理由は何でしょう?

入会時から週3回通い今に至っていますが  わずか
1時間以内で 運動、ストレッチが出来て自分の
好きな時間で利用できるから 無理が無く続けられた
とおもいます。

Q実際のサーキットトレーニングについてはどうですか?

有酸素、無酸素を交互に取り入れながら リズミカルに
運動が出来るので楽しいし メンバーと会話をしながら
行う時は時間が経つのも早いですね。
それから アドバイスを直接受ける事が出来るので
適正な体力UPが得られ 有り難いです。

Qそのサーキットトレーニングでの効果については
如何でしょうか?

先ず無理なく筋力UPできた事とダイエット効果です。

Qフィットプラスのどこが良いですか?

サーキットの他にゲルマニウム温浴があり 体質改善
(代謝UP)に役立っている事と体調不良や風邪気味と
思う時にゲルマに入ると 翌日には体調が戻っています。

また多彩なイベントが模様されるので モチベーション
アップになります。


ほぼオープンしてからメンバーとして トレーニングを
継続され 体型も変わり健康診断でも良い結果が出ている
そうです。
フィットに通う事が 生活のなかに定着しているので
行かなくては…ではなく 行く事がしっかり習慣になって
いるのでしょうね。

いつも若々しい彼女は 新人さんにも優しく言葉を
かけてくれます。

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by fit-plus | 2014-11-10 10:00 | サーキットトレーニング