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フィットプラス三鷹+カフェ

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スクワットをリカバリーして快適にトレーニング

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おかげさまで、フィットプラスは今年で10周年を迎え
ましたが、マシンは 故障する事も無く、皆さんのトレー
ニングにシッカリ役目を果たしてくれています。

しかし さすがに10年も経過すると、座面やパットは
擦り切れてきます!
何年か前に座面は全て取り替えましたがスクワットの
肩部分のパットが ヒビ割れていたので、これを先日
新しくしました。

これで皆さんも、より一層快適にトレーニングできる
事でしょう。

スクワットは 下半身の強化に最適です。
スクワットのマシンは、いわばバーベルをかついで
スクワットをするのと同じ効果があります。

ヒップアップや、脚のラインの引き締めをしたい女性
にもしっかりやっていただきたいマシンです。
年齢に関わらずシッカリトレーニングしましょう!

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by fit-plus | 2015-05-29 10:00 | サーキットトレーニング