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フィットプラス三鷹+カフェ

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ダンスエアロビクスで楽しくシェイプアップ

フィットプラスの夏季休業も明けた初日は ダンス
エアロビクスで楽しく汗を流しました。

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エアロビクス経験者や 未経験者もダンス風エアロで
夏の午後を過ごしたのですが  終了すると 間も無く
激しい雷と雨にしばし雨宿り状態と ちょっとした
おまけ付きでしたが 参加の皆さんお疲れ様でした。

このプログラムは エアロビクスをダンス風に
アレンジしたもので ダンスが初めての方にも
ダンスが好きな方にも 気軽に楽しんでいただける
エクササイズです。
全身を使い楽しめる有酸素系運動です。

次週の土曜日は ステップでシェイプを開催します。
参加予定の方お楽しみに!


by fit-plus | 2017-08-21 10:00 | フィットネス