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フィットプラス ダイエットイベント『体脂肪を3%減らそう』 結果

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1月から実施していたフィットプラス ダイエット
イベント 4月までに体脂肪3%減らそう も無事終了。

達成者は1名(女性)体脂肪3.6%減 !
エントリー24名の平均は マイナス1.4% 
という結果でした。


体重を減らすより 難しい『体脂肪を減らす』でしたが 

ダイエットイベント 第2弾は

『7月までに2kg減量 』です。
リベンジも兼ねて メンバーのエントリーを お待ち

しています。

食べないだけのダイエットは 筋肉量を減らし代謝は

減るばかりです。
しっかりトレーニングする事で筋肉量を増やし 代謝を

上げる事が大切です。

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by fit-plus | 2014-06-02 10:00 | フィットプラスイベント