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夏の疲れはお肌にも!あなたのお肌は大丈夫?


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いよいよ9月となりました。
とは言え、まだまだ暑い日が続きます。
この時期は、そろそろ夏の疲れが、身体だけではなく
お肌にも出てくるころです。

そんな方のために、今月も「足ツボマッサージ」
「フェイシャル」のイベントを開催します。

足ツボマッサージは、足の裏のツボを刺激することで
冷え性や足のむくみ、だるさなどが改善されます。
今年も酷暑続きで、冷房による体の冷えを感じる方も
多いようです。

そして気になるのが、お肌の状態!
強い紫外線や汗の刺激、また寝不足などで、お肌には
ダメージがでる季節です。
それをほっておけば、お肌の老化に拍車がかかってしま
います。

お肌の疲れを感じている方は、フェイシャルでお肌を
癒してあげましょう。


【お肌の疲れ】

肌の疲労の原因は…
 ◎不規則な生活
 ◎強い紫外線を浴びる
 ◎過剰な皮脂や汗の分泌
 ◎精神的ストレス
 ◎メイクをしたまま寝てしまう

あなたも、こんな事に思い当たることはありませんか。
夏の終わりは、肌も夏バテ状態かもしれません。
その状態を放置すると、秋から冬に肌トラブルの元と
なってしまいます。


【顔の筋肉】

顔には、表情筋という筋肉があります。
表情筋は、皮膚を動かすことで、さまざまな顔の表情を
作り出します。

この表情筋の衰えやコリが、たるみなどをおこします。
顔の筋肉が固くなると、血行も悪くなり、むくみやすく
顔色も悪くなってしまいます。

顔の主な筋肉は…

頬筋」(きょうきん)…
  主に口角を上げる時に使います。
  この筋肉が衰えると、ほおのたるみやほうれい線の
  原因になります。

眼輪筋」(がんりんきん)
  主に目の開閉に使われます。この筋肉が衰えると
  目じりのシワやまぶたのくぼみの原因になります。

口輪筋」(こうりんきん)
  口まわりにある口輪筋は、口を動かすために使い
  ます。
  これが衰えると、口まわりのシワや口角が下がり
  ます。

頤筋」(おとがいきん)
  あごにある筋肉で、口を動かすために使われます。
  この筋肉の衰えがあると、口まわりのシワや二重
  顎など顔の輪郭が崩れます。

前頭筋」(ぜんとうきん)
  おでこの筋肉で、眉を動かす時に使われます。
  この筋肉が衰えると、おでこのシワの元になります。


夏の疲れはお肌にも!あなたのお肌は大丈夫?_b0179402_10340216.jpg



【顔の筋肉のコリ】

顔の筋肉も、身体の筋肉と同じで、使いすぎると硬く
なってしまいます。
つまり、筋肉の疲労です。

例えば、パソコンやスマホを長時間見るなどは、目を
酷使している状態ですから、目の周りの筋肉が、固く
なります。
歯を食いしばるくせのある方も、やはりコリやすく
なります。
また、接客業で笑顔などの表情をつくる方も、顔の筋肉
が疲れ、そのままにしていると、顔の筋肉はこってしま
います。

顔の筋肉がコルと、さまざまな症状が出てきます。

 ◎表情が作りにくくなる
 ◎顔色が悪くなる
 ◎むくみやすくなる
 ◎たるみやすくなる

しかし、反対にいつも無表情でいると、表情筋は硬く
なりやすいのです。

顔の筋肉も身体の筋肉も同じですね、使い過ぎは硬く
なりやすく、使わなすぎも筋力を弱くするのです。


 ~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~

夏を過ごしたお肌のダメージケアに、プロの手による
スペシャルケアを受けてみませんか。

リフレクソロジー・フェイシャルどちらも、お好きな
コースが選べます。
贅沢に、両方のコースを受ける方もいらっしゃいます。

      開催日:9月19日(木)
      時間:15:00~20:00



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自分でマッサージするのは、かえってお肌を痛めてしま
う可能性もあります。
ここはぜひプロにお任せして、心地よい時間を過ごして
みましょう。




ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/















by fit-plus | 2019-09-03 10:19 | フィットプラスイベント

フィットプラス 6月開催の『足ツボマッサージ・フェイシャル』

フィットプラス 6月開催の『足ツボマッサージ・フェイシャル』_b0179402_14154571.jpg

いよいよ今日から6月です。
今月も前回好評でした、『足ツボマッサージ』と
『フェイシャル』を開催します。

何といっても人気は、『足ツボマッサージ』です。
毎日の通勤でお疲れの皆さんには、足の疲れと共に
心身のリラックス作用があるので、おススメです。


【足の裏で全身の様子がわかる】

足の裏は、全身を映す鏡のようなもので、足の裏
には体の各部分を映す反射区(ツボ)があります。
その足の裏には、その方の体調によって老廃物が
溜まります。

体の各部分の反射区(ツボ)を刺激することで
足の裏にたまった老廃物を流します。


【足ツボマッサージの効果】

マッサージによって、血流やリンパの流れが促進
されます。
それと共に、身体全体の老廃物も排出されやすく
なります。

そして、人の手による施術なので、精神的にも
リラックスすることができます。
いわゆるタッチセラピーのようなものです。

前回も、施術中に寝てしまった方も!
まさにリラックス効果の証明ですね。


フィットプラス 6月開催の『足ツボマッサージ・フェイシャル』_b0179402_13341135.jpg



  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    開催日      6月20日(木)
    開催時間     16:00~20:00
    足ツボ施術時間  30分
    フェイシャル   40分
  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*開催時間内で、先着順に枠を摂りますので
 お早目の予約をお願いします。



ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/









by fit-plus | 2019-06-01 14:12 | フィットプラスイベント

ゴールデンウィーク最後はリフレクソロジー・フェイシャルで癒される

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ゴールデンウィーク中に開催した、フィットプラス
のイベント。
最後は、身体を癒す『足ツボ・フェイシャル』を
開催しました。

足ツボかフェイシャルのお好きなコースをお選び
いただきましたが、意外だったのは、フェイシャル
よりも足ツボを希望する方が多かったことです。

皆さん疲れを感じているのでしょうか!参加された
方達の殆どが、お仕事を持っているメンバーです。


リフレクソロジーとは

多くの方がご存知と思いますが、身体に関連する足
の反射区を刺激することにより、滞った体の部分を
改善する施術です。


◎足は全身の縮図
足の反射区は全身の縮図で、つま先にある頭部から
胃や肺、腸などのの内臓。
そして踵は腰、生殖器などと順に並んでいます。
また左右の足は、それぞれの半身を反射しています。


ゴールデンウィーク最後はリフレクソロジー・フェイシャルで癒される_b0179402_09554329.png


◎足は神経の集まり
足には、片足だけでも7,000を超える神経の末端が
あるそうです。
それだけに、足はとても敏感だということです。

施術者が、反射区を押したりしながら、様々な部位
を刺激しますが、人の手で触るという行為そのもの
も大きな治癒力を持っているのです。
足がリラックスすれば、全身がリラックスします。


◎ストレスは健康を害する
病気の70%は、ストレスに関係していると言われて
います。

ストレスと言えば…
〇仕事に行くには通勤ラッシュ…
○気の合わない上司や同僚との付き合い…
○うるさい子供や、旦那に付き合う時…

少なからず誰もが、日々様々なストレスにさらされ
ています。
その結果、首のコリ、頭痛、過敏性胃腸炎などの
症状が、ストレスによって引き起こされます。

リフレクソロジーは、体の緊張をほぐしリラックス
させます。


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ゴールデンウィーク最後はリフレクソロジー・フェイシャルで癒される_b0179402_11142417.jpg


今回多くの方が、施術を受けましたが、その反応は
さまざまでした。
どこを押しても痛い痛いを連発の方、気持ちよく
寝てしまった方など。
全体的に、消化器官が弱っている方と、足のむくみ
がある方が多かったようです。

今回の足ツボを受けて、『やはり、運動をしっかり
しないとだめですね』と帰り際に言われた方も。

女性に多い冷え性や、むくみを改善するには、運動
とゲルマニウム温浴がおススメですよ。


ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/














by fit-plus | 2019-05-07 11:25 | フィットプラスイベント

ゴールデンウィーク中のイベントをキャッチしてキレイを目指そう!

ゴールデンウィーク中のイベントをキャッチしてキレイを目指そう!_b0179402_13081658.jpg

もうすぐ、ゴールデンウィークがやってきます。
今年は新天皇即位で、今までにない10連休という
長期休日となります。

皆さんも、10連休の方や『いやいやそんなに休め
ない』方とさまざまでしょうが、フィットプラスも
祝日は休業のため、少し長いお休みとなります。

そこで、どこにも出かける予定もない、時間を持て
余してしまう方に向けて、祝日特別イベントを開催
します。

  ~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~

◎5月1日(水) 15:00~16:30 1,000円
<サーキットトレーニング+スペシャル>


普段皆さんが行っている、サーキットトレーニングの
見直しをして、より有効に、そして効果を出すための
知識を学びましょう。

マシンや有酸素運動での動きも、長く続けていると
自分の癖も出てきます。
もう一度、ご自分のフォームをチェックをする良い
機会でもあります。

そして、いつもと違うスタイルでのサーキットトレー
ニングを楽しんで頂きます。
(もちろんしっかり効果のあるトレーニングです)


◎5月3日(金) 15:00~16:30 1,000円
<ステップでシェイプ>


ステップ台を用いたステップエクササイズです。
こちらは、月に1回程度開催しているレッスンですが
ステップ台の昇降運動は、下半身の大きな筋群を使う
ため、脂肪燃焼効果も大きく、シェイプアップに有効
なエクササイズです。
未経験の方も、チャレンジしてみませんか。


5月6日(月) 11:00~18:00
<足ツボマッサージ・フェイシャル>

*足ツボマッサージ / 30分 2,500円
 ふくらはぎまでのリフレクソロジー

*フェイシャル / 40分 3,500円
 クレンジング・マッサージ・パック

最終日は、ゆったりと癒されながらきれいを手に
入れましょう。
ゴールデンウィーク中のイベントをキャッチしてキレイを目指そう!_b0179402_14114584.jpg

  ~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~◦~

各イベントとも、人数制限がありますのでご希望の
方は、おはやめのお申し込みをお願いします。


4月29日(月)~5月5日(土)まで連休となります。
休業日と営業日のご確認を宜しくお願いします。


ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/
















by fit-plus | 2019-04-16 14:48 | 知りたい情報をクイック!

フィットプラス アロマトリートメントのご案内

フィットプラス アロマトリートメントのご案内_b0179402_16423611.jpg

フェイシャル+デコルテのアロママッサージ


皆さんに好評のアロママッサージイベントを9月に
開催します!
今回は 誰もが気になる お顔45分のトリートメント
たるみやカサカサもスッキリ!
人数に限りがありますので お早めに予約をお願い
します。

  9月15日(火) 17:00~21:00
  9月16日(水) 13:00~16:00
  9月21日(月) 14:00~18:00
  9月23日(水) 14:00~18:00

*お一人45分/¥2,000 早い者勝ちですよ!
      
フィットプラス アロマトリートメントのご案内_b0179402_732228.jpg

by fit-plus | 2009-08-28 10:21 | 知りたい情報をクイック!