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タグ:一年の計は元旦にあり ( 1 ) タグの人気記事

お正月休みをいかに過ごすかで1年が決まる!


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よく、『一年の計は元旦にあり』といいます。

一年の計画を年の初めに立てる。
物事を始めるには、最初にしっかりとした計画を
立てるのが大切ということですね。

これは、中国の学者で憑應京著の『月令広義』が
元になっているそうです。

その書には…

◎一日の計は晨(あした)にあり
◎一年の計は春にあり
◎一生の計は勤にあり
◎一家の計は身にあり


一日の計は晨(あした)にあり
 一日の計は生気に満ちた早朝の意味

一年の計は春にあり
 春は、新春、つまり新年という意味です。

一生の計は勤にあり
 
勤は、まじめに努力することで一生が決まる。
 
一家の計は身にあり
 生き方や行動で一家の将来が決まる。

なかなか意味深いですね。
何事も、最初に計画をしっかり立てる。
そして、一年の目標や計画は、一年のスタートで
ある元旦に立てるのが、一つのチャンスとなります。


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何事も始めが肝心、計画は早めに立て、その実現に
向かって前進する!。

あなたも、お正月休みに何か新しい年の計画を立てて
みませんか。

今年こそ、◯◯を達成しよう!
今年こそ、◯◯を実行しよう!
などなど…



【フィットプラスも年末年始は休業です】

2017年12月26日 この日フィットプラスは今年
最後の営業となりました。
これからしばらくの間は、お正月休みとなります。

トレーニングを欠かさずされていた方には、恐怖の
期間!かもしれません。

しかし、1年365日のほんの10日間ですから、この
期間はゆっくり身体を休めましょう。
そして、新年度に向けて力を蓄える期間と考えま
しょう。

せっかく減量したのに、お正月で、また元に戻って
しまう…と心配する声も多く聞きました。 
しかし、1~2kg程度なら、新年度通常の生活に
戻り、トレーニングを少し頑張ればすぐ戻りますよ!

但し、毎日家で何もせず食べてばかりは、お勧めしま
せん。
散歩に出たり、テレビを見ながら簡単なストレッチ
をしたり、体調管理を心掛けましょう。
そして、食事は決まった時間にバランスよく…。
これはしっかり心がけましょう!

お正月の間の、だらだら食いや食べ過ぎが、そのまま
習慣化すると、体脂肪の増加につながってしまいます。
それこそ、『一年の計は元旦にあり』です。
 
   ~…~…~…~…~…~…~…~…~…~

写真は、メンバーの方に頂いた『千両』です。
お正月には、縁起が良いとされ飾られます。

1月にはお正月太り解消レッスンを考えています。
どうぞご期待ください。
 
 
ホームページもご覧ください

http://fit-plus.jp/

by fit-plus | 2017-12-27 10:45 | 健康