ゴールデンウィーク太りはあるか？

よく『正月太り』と言いますが ゴールデンウィークも
つい食べ過ぎたり 何処にも行かず家でダラダラと
過ごしたり…　体重が増加する原因になった可能性も
ありますね。

季節も変わり 清々しい５月となり 夏に向って
薄着の季節になりますから ここでシェイプアップを
目指しましょう！

サーキットトレーニングは…

健康のためには 週２回
シェイプアップするには 週３〜４回

がオススメです。

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フィットメンバーから 『ムサシアブミ』が届きました。
これはミニサイズで かわいいです。