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フィットプラス三鷹+カフェ

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ゴールデンウィーク太りはあるか?

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よく『正月太り』と言いますが ゴールデンウィークも
つい食べ過ぎたり 何処にも行かず家でダラダラと
過ごしたり… 体重が増加する原因になった可能性も
ありますね。

季節も変わり 清々しい5月となり 夏に向って
薄着の季節になりますから ここでシェイプアップを
目指しましょう!

サーキットトレーニングは…

健康のためには 週2回
シェイプアップするには 週3〜4回

がオススメです。

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フィットメンバーから 『ムサシアブミ』が届きました。
これはミニサイズで かわいいです。

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by fit-plus | 2017-05-08 10:00 | ダイエット