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糖質制限は老化を早める

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数年前から糖質オフダイエットがブームになって
いますが テレビのニュース番組で 東北大の都筑
教授がこの糖質制限の研究について説明をされて
いました。


糖質制限を長期に続けると…

マウスによる実験3種類のエサで飼育をすると
  ①日本食に近い炭水化物をとる
  ②欧米型の炭水化物を減らし脂質を増やしたもの
  ③糖質制限(無)食でタンパク質を増やしたもの

すると驚きの結果が… 糖質制限食を続けると
  なんと老化が促進してしまうのです


この3種類のエサで1年間飼育すると③のマウスの
老化の進行が30%早く写真で比べてもその違いが
ハッキリと分りました。
通常のエサの場合…毛並みもきれいで見るからに元気
糖質制限の場合……皮膚も薄く毛も薄くツヤが無い
結局30%老化が早まれば 早死にするという事に
なります。
中高年がこの糖質制限をすると危険ですね。

細胞を見るとIL-6(インターロイキンー6)が増加
したのが原因だそうで。
IL=6は免疫疾患や炎症に関与する物質だそうです。

以前読んだ本にも 日本人の体質として炭水化物を
控えてはいけないとの記事がありました。
欧米人とは違った体質の日本人が 欧米食のような
内容の食生活を続けるのは 体質的にも向いていない
ようです。

結局 昔から引き継がれている日本食を基本に考える
のが 一番良いのではないでしょうか。




by fit-plus | 2018-05-03 12:16 | ダイエット