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ダンスを踊って自分を思いっきり表現しよう!

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フィットプラスで、毎週日曜日に開催しているダンス
クラスの今月の曲は Meghan Trainorの”BANG DEM
STICKS" で振り付けしています。

彼女の曲は、ポップでキャッチ―な曲が多く、この曲
もノリが良く、楽しく踊ってもらえるでしょう。

ダンスは時代と共に、そのスタイルも変化していきます。
曲自体も、これまた時代と共にリズムやテンポが変わっ
ていきます。



【ダンスに表情をつける】

このクラスでは、年齢や経験から皆さんに合った内容
でレッスンを提供していますが、レッスンにはスキル
アップが必要です。
その中で、ダンスの表現力もスキルの一つと言えるで
しょう。

コンビネーション(振り付け)を、素早く覚えるのも
スキルの一つですが、初級者の方は覚えることに慣れ
ていないので、すぐ体に入っていかないでしょう。

これもレッスンを積んでいくことで、早く身体が反応
するようになります。

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コンビネーション(振り付け)を覚えるのは、最低の
ラインで、そのコンビネーションをいかにこなして踊る
かが大切なのです。

………………………………………………………………………
コンビネーションは正確に覚えること
そして、動きをマスターするだけでなく、何をどう表現
するかを理解し、把握する必要があります。
………………………………………………………………………
曲のイメージを理解しながら表現していきましょう。

繰り返しになりますが、ダンススキルの中には、表現力
も含まれています。
コツコツレッスンを継続することで、さまざまなスキル
もそれなりにアップします。
表現力をつけるためにも、いろいろな曲を聴いたり
ダンスの映像をみたり、絵画をみたり、普段から感性を
磨いていきましょう。


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そして、何よりも大切なのは、体の使い方を覚えま
しょう。
ボディ(体幹)を中心に、頭の先からつま先や、手先まで
神経を巡らせて踊りましょう。

最後は楽しむことです、ダンスは自己表現の一つ!
思いっきり表現しましょう。

  ~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~…~

ダンスに興味のある方は、ぜひ体験レッスンをしてみて
下さい。
一歩踏み出す勇気があれば大丈夫です。

  ダンスクラス:日曜日 16:00~17:50
     *約2時間のレッスンです










by fit-plus | 2018-01-24 11:09 | ダンス